Assouplissements et Barre au sol

Les cours d’assouplissements et barre au sol sont destinés aux enfants, adolescents et adultes.

Les cours d’assouplissements et barres au sol consistent à faire au sol, sur le dos et à plat ventre, les exercices exécutés habituellement debout et ce dans le but de limiter les problèmes d’équilibre, d’éviter la torsion du tronc et d’augmenter l’amplitude articulaire.

Ce cours présente l’avantage de travailler d’une manière isolée et directement  les groupes musculaires du bassin, des jambes et du dos.

Ce cours s’adresse à toute personne désireuse de se détendre, de se muscler en profondeur et d’allonger sa silhouette.

La pratique de la danse n’est pas nécessaire pour suivre ce cours.

Retrouvez nos cours d’assouplissements et barre au sol dans la salle de danse située dans la commune de Le Pin (77181) en Seine-et-Marne.

L’école de Danse des Petits Rats et compagnie vous propose un cours  d’assouplissements et de barre au sol gratuitement lors de votre première séance.
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